치앙마이

 리트릿 4일/ 6일/ 8일/ 10일

리트릿과정 시작 (요가원 도착한 날)

15:00 신선한  주스 제공 
16:00 ~ 17:00 요가 (초보자/숙련자)
18:00 유기농 저녁식사  


19:00 ~ 19:20 싱잉볼 힐링 (토요일)

19:00 ~ 19:20 불 정화의식 (목요일)

19:00 ~ 19:20 끄라통 의식 (화요일)

19:00 ~ 19:20 라이징스틱 의식 (일요일)


하루 스케줄

07:00 ~ 07:30 마음챙김 & 호흡명상 (월/수/목/토/일요일)
07:00 ~ 07:30 태극권 (화/금요일)
07:40 ~ 08:40 요가 (초보자/숙련자)
09:00 유기농 아침식사 
10:00 ~ 10:30 명상 & 소리요법 
12:15 유기농 점심식사 
13:00 카페방문 (월/수/금요일) 
15:00 신선한 주스 제공
16:00 ~ 17:00 요가 (초보자/숙련자)
18:00 유기농 저녁식사 


19:00 ~ 19:20 싱잉볼 힐링 (토요일)

19:00 ~ 19:20 불 정화의식 (목요일)

19:00 ~ 19:20 끄라통 의식 (화요일)

19:00 ~ 19:20 라이징스틱 의식 (일요일)


리트릿과정 종료 (요가원 떠나는 날)

07:00 ~ 07:30 마음챙김 & 호흡명상 (월/수/목/토/일요일)
07:00 ~ 07:30 태극권 (화/금요일)
07:40 ~ 08:40 요가 (초보자/숙련자)
09:00 유기농 아침식사 
10:00 ~ 10:30 명상 & 소리요법 
12:15 유기농 점심식사 


*** 리트릿 과정 시작은 요가원 도착한 날  15:00 부터 
*** 리트릿과정 종료는 요가원  떠나는 날 13:00 까지 
*** 마사지는 매일 오전 9시부터 오후 9시까지 예약가능 
*** 쿠킹클래스 예약필수 (6일, 8일, 10일과정만 해당)

  • 유기농 식사 
  • 육류 X, 가금류 X, 생선류 X  
  • 유제품 X 
  • 기름 X 
  • 정제설탕 X 
  • MSG X
  • 매 끼니마다 음식재료 선택 
  • 생식과 조리된 음식 혼합
  • 요가원 내 허브정원에서 생산된 허브사용  





리트릿 3박 4일 : 1,120,000 원 

포함사항 

요가수업 60분 6회 

타이 또는 아로마 마사지 60분 1회 

발 마사지 60분 1회 

싱잉볼 힐링, 불 정화의식, 끄라통의식, 라이징스틱의식 

마음챙김 & 호흡명상 

태극권 

산 중턱에 위치한 카페방문 

요가 바지/ 티셔츠

숙박 3박 (가든룸/ 2인1실기준)

무료 와이파이

매일 아침, 점심, 저녁식사 

공항픽업&샌딩서비스 2회 



불포함사항
왕복항공권 / 기타 개인경비 

*** 싱글룸 사용 시 23만원 추가 

리트릿 5박 6일 : 1,750,000 원 

포함사항 

요가수업 60분 10회 

타이 또는 아로마 마사지 60분 2회 

발 마사지 60분 2회 

채식식단 쿠킹클래스

싱잉볼 힐링, 불 정화의식, 끄라통의식, 라이징스틱의식 

마음챙김 & 호흡명상 

태극권 

산 중턱에 위치한 카페방문 

요가 바지/ 티셔츠

숙박 5박 (가든룸/ 2인1실기준)

무료 와이파이 

매일 아침, 점심, 저녁식사 

공항픽업&샌딩서비스 2회



불포함사항
왕복항공권 / 기타 개인경비 

*** 싱글룸 사용 시 24만원 추가

리트릿 7박 8일 : 2,370,000 원 

포함사항 

요가수업 60분 14회 

타이 또는 아로마 마사지 60분 3회 

발 마사지 60분 2회 

허벌볼 테라피 120분 1회 

채식식단 쿠킹클래스

싱잉볼 힐링, 불 정화의식, 끄라통의식, 라이징스틱의식 

마음챙김 & 호흡명상 

태극권 

산 중턱에 위치한 카페방문 

요가 바지/ 티셔츠

숙박 7박 (가든룸/ 2인1실기준)

무료 와이파이 

매일 아침, 점심, 저녁식사 

공항픽업&샌딩서비스 2회



불포함사항
왕복항공권 / 기타 개인경비 

*** 싱글룸 사용 시 25만원 추가

리트릿 9박 10일 : 2,950,000 원 

포함사항 

요가수업 60분 18회 

타이 또는 아로마 마사지 60분 5회 

발 마사지 60분 3회 

허벌볼 테라피 120분 1회 

채식식단 쿠킹클래스

싱잉볼 힐링, 불 정화의식, 끄라통의식, 라이징스틱의식 

마음챙김 & 호흡명상 

태극권 

산 중턱에 위치한 카페방문 

요가 바지/ 티셔츠

숙박 9박 (가든룸/ 2인1실기준)

무료 와이파이 

매일 아침, 점심, 저녁식사 

공항픽업&샌딩서비스 2회



불포함사항
왕복항공권 / 기타 개인경비 

*** 싱글룸 사용 시 37만원 추가

                              

                                                              

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