리트릿과정 시작 (요가원 도착한 날)

15:00 신선한  주스 제공 

16:00 ~ 17:00 요가 (초보자/숙련자)

18:00 유기농 저녁식사  

19:00 ~ 19:20 싱잉볼 힐링 (토요일)

19:00 ~ 19:20 불 정화의식 (목요일)

19:00 ~ 19:20 끄라통 의식 (화요일)

19:00 ~ 19:20 라이징스틱 의식 (일요일)

하루 스케줄

07:00 ~ 07:30 마음챙김 & 호흡명상 (월/수/목/토/일요일)

07:00 ~ 07:30 태극권 (화/금요일)

07:40 ~ 08:40 요가 (초보자/숙련자)

09:00 유기농 아침식사 

10:00 ~ 10:30 명상 & 소리요법 

12:15 유기농 점심식사 

13:00 카페방문 (월/수/금요일) 

15:00 신선한 주스 제공

16:00 ~ 17:00 요가 (초보자/숙련자)

18:00 유기농 저녁식사 

19:00 ~ 19:20 싱잉볼 힐링 (토요일)

19:00 ~ 19:20 불 정화의식 (목요일)

19:00 ~ 19:20 끄라통 의식 (화요일)

19:00 ~ 19:20 라이징스틱 의식 (일요일)

리트릿과정 종료 (요가원 떠나는 날)

07:00 ~ 07:30 마음챙김 & 호흡명상 (월/수/목/토/일요일)

07:00 ~ 07:30 태극권 (화/금요일)

07:40 ~ 08:40 요가 (초보자/숙련자)

09:00 유기농 아침식사 

10:00 ~ 10:30 명상 & 소리요법 

12:15 유기농 점심식사 

*** 리트릿 과정 시작은 요가원 도착한 날  15:00 부터 

*** 리트릿과정 종료는 요가원  떠나는 날 13:00 까지 

*** 마사지는 매일 오전 9시부터 오후 9시까지 예약가능 

*** 쿠킹클래스 예약필수 (6일, 8일, 10일과정만 해당)

• 유기농 식사 
• 육류 X, 가금류 X, 생선류 X  
• 유제품 X 
• 기름 X 
• 정제설탕 X 
• MSG X
• 매 끼니마다 음식재료 선택 
• 생식과 조리된 음식 혼합
• 요가원 내 허브정원에서 생산된 허브사용