발리 우붓 

7일 집중코스

1일 스케줄

06:00 ~ 07:00

Pranayama : 호흡법 
Shatkarma : 정화의식 
Meditation : 명상 

07:15 ~ 08:45

Hatha yoga : 하타 요가 
Teaching Methodology : 강의법

09:00 ~ 10:00 

아침식사

10:30 ~ 11:30 

Yoga Philosophy : 요가 철학

12:00 ~ 13:00

점심식사


13:00 ~ 14:00 

휴식 및 자유시간

14:00 ~ 14:45

Yoga Anatomy : 요가 해부학 

15:00 ~ 16:00

Adjustment & Alignment : 수정법 & 정렬법 


16:30 ~ 18:00

Ashtanga Vinyasa : 아쉬탕가 빈야사 

Teaching Methodology : 강의법 


18:00 ~ 19:00 

자습


19:30 ~ 20:30

저녁식사 


발리에서의 한 달

Best healing in my life!


주변사람들은

십년만에 얻은 황금 같은 한달 휴가에 왜 요가를 하냐고, 

하필 발리처럼 놀기 좋은 곳에서 왜 요가를 하냐고 했지만,

제 판단이 옳았습니다. 

격무에 비뚫어진 내 몸을 바로 잡고

스트레스에 헝클어진 내 정신을 가다듬은 

발리 요가원에서의 요가지도자 과정 한달은 

앞으로의 삶에 큰 에너지를 주었고 

맑고 경건하게 사는 법을 알려주었습니다.



김*언 

수련기간 : 2019.10.31 ~ 2019.11.25



내 생에 잊지못할 휴가

나를 진정으로 사랑한 일주일 


진정  삶이 힘들고 괴로울때, 또는 머리속이 엉킨 실처럼 풀리지 않을때,

마시고 먹고 노는 것,

그것은 순간의 위로는 되겠지만, 치료는 아니라고 생각합니다. 


요가와 요가원에서의 절제된 일주일은 

진정한 나와 내가 마주하고 대화하는 기회였다고 생각합니다.

내가 누구인지, 내가 좋아하는 것은 무엇인지, 내가 싫어하는 것은

그래서 나는 앞으로 무엇을 할것인지...


사바아사나때  추운 기분이 느껴지지 않고 따뜻한 기분만 느껴지면서 시원한 바람이 불어 흐르는 땀을 식혀주고 

물소리, 새소리, 나무에 스치는 바람소리가 들렸던 아름다운 그 기억... 

내년에는 꼭 휴가를 길게 내서 지도자과정에 도전하고 싶습니다. 


이*진

수련기간 : 2019.11.11 ~ 2019.11.17








[포함사항]

요가원 내 고급 리조트 숙박 7박 ( 2인 1실 기준 ) 

요가원 식사 하루 세끼, 디톡스 주스, 차 

7일 요가 프로그램 

덴파사공항 -> 요가원 픽업 서비스 

요가원  -> 덴파사공항 샌딩 서비스 

일요일 피크닉 또는 일정 마지막날 피크닉 

아유르베다 마사지 

요가물품 

7일 요가 수료증 ( 전일 출석 시 ) 

1억원 여행자 보험 

출발 전 상세 오리엔테이션 


 [불포함사항]

왕복 항공권 

기타 개인경비 


* 싱글룸 사용 시 16만원 추가 *




판매가격


1,590,000 원/1인 

                              

                                                              

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