일주일 집중코스 하루 일정


05:30 ~ 07:30Pranayama : 호흡법 
Shatkarma : 정화의식  
Meditation : 아침 명상 
Mantra Chanting : 노래부르기 
07:30 ~ 09:15Hatha yoga : 하타 요가 
09:15 ~ 10:00아침식사 
10:00 ~ 11:15 (선택)Yoga Philosophy : 요가 철학 
11:15 ~ 12:15 (선택)Teaching Methodology & Adjustment & Alignment : 강의법 및 강의평가 
12:15 ~ 14:15점심식사 
14:15 ~ 16:00Ashtanga Vinyasa : 아쉬탕가 빈야사 
16:00 ~ 17:20 (선택)Yoga Anatomy : 요가 해부학 
17:20 ~ 19:00Group Discussion : 그룹수업
Silent Meditation ; 명상 
Self Study : 자습 
19:00 ~ 20:00저녁식사 






                                                      

7일 집중코스 ( 11월 오픈확정)
포함사항
불포함사항
총 요금
최고급 요가원 숙박 7박 ( 2인 1실 기준 )
왕복 항공권





1,590,000 원





요가원 식사 하루 세끼, 디톡스 주스, 차
기타 개인경비
7일 요가 프로그램
* 싱글룸 사용 시 16만원 추가*
요가원 -> 발리 덴파사 공항 샌딩 서비스



일요일 피크닉 또는 일정 마지막날 피크닉
아유르베다 마사지
요가물품
7일 요가 수료증 ( 전일 출석 시 )
1억원 여행자 보험
출발 전 상세 오리엔테이션


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1661-6782 전화 또는 아래에 글을 남겨주세요^^

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